Chị Thảo Vy

Là một luật sư với lịch làm việc không cố định, chị Vy cần một giải pháp tập luyện cực kỳ linh hoạt nhưng vẫn phải đảm bảo hiệu quả.

Kim Trung đã xây dựng một hệ thống tập luyện 'modular', cho phép chị Vy có thể tập luyện hiệu quả dù chỉ có 30 phút ở khách sạn hay 1 giờ ở phòng gym. Trọng tâm là duy trì sự nhất quán và cường độ phù hợp.

Hành trình 53 tuần đã giúp chị Vy hình thành một thói quen tập luyện bền vững, giảm cân thành công và duy trì được một lối sống năng động bất chấp công việc bận rộn.